健康への取り組みとして、先日、PCP(フィジカル コンディショニング プロダクション)トレーナーの方に本社へお越しいただき、肩、腰エクササイズを行いました。

・肋骨の横径拡張セルフチェック
・肋骨上の皮下組織リリース
・肩関節の可動性チェック
・肩関節のゆがみ改善エクササイズ

などを教えていただきました。

PCPのトレーニングでは、無理をせず、安全なトレーニングを考えられています。

日々セルフチェックをされるとゆがみの軽減、可動域が広まるなど改善が見られるようです。

今後も医療面でのサポートや啓発活動などの取り組みを通じ、社員の健康維持・促進に努めてまいります。